作者: 瑾禾来了
最近更新: 更新时间 2026-01-02 12:47:46
状态: 完结
字数: 4.91万字
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【内容简介】
江州市第三中学体育馆的门牌上，“天龙体育班”五个字掉了两个，剩下“天龙体班”歪歪斜斜地挂在那里，像极了这个班级的命运——摇摇欲坠。下午四点，本该是训练的时间，体育馆里却只稀稀拉拉坐着七个学生。“还有三天。”队长陈浩把篮球狠狠地砸在地板上
【目录】
第一章
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第二章2026-01-02 12:47:46
【原文摘录】
“还有三天。”队长陈浩把篮球狠狠地砸在地板上，弹起的声音在空荡的场馆里回荡，“刘主任说了，三校联考要是再垫底，咱们班就直接解散。”
角落里的李凡头也不抬地玩着手机：“解散就解散呗，反正我们本来就是学校的耻辱。”
“你他妈说什么呢！”陈浩冲过去揪住李凡的衣领。
“我说错了吗？”李凡冷笑，“咱们班成立三年，参加过十一次比赛，哪次不是倒数第一？文化课成绩年级垫底，训练纪律全校最差。学校要不是看在当年老校长的面子上，早就把我们踢出去了。”
陈浩的手松开了。李凡说得没错，他们就是一群被放弃的人。
天龙体育班，三年前由退休的老校长力排众议成立，专门招收有体育特长但文化课跟不上的学生。老校长说：“每个孩子都是一颗种子，只是开花的时间不同。”可老校长去年退休后，新任领导觉得这个班是学校的污点，一直想找机会解散。
“还有希望。”坐在角落的女生林小雨小声说，“听说学校给我们找了新教练。”
“得了吧。”胖子王强啃着鸡腿，“这半年换了四个教练了，最长的干了两个星期，最短的上午来下午就走。谁愿意带我们这群废柴？”
话音刚落，体育馆的门被推开了。
进来的是一个穿着皱巴巴衬衫、头发乱糟糟的年轻人，看起来不到三十岁，手里拎着一个破旧的帆布包，眼神懒洋洋的，像没睡醒。
“同学们好，我是你们的新教练，秦天。”年轻人把帆布包往地上一扔，“从今天起，由我来带你们。”
七个人面面相觑。
陈浩上下打量着他：“秦教练，你以前带过什么队伍？”
“没带过。”秦天打了个哈欠。
“那你是专业运动员出身？”
“也不是。”秦天从包里掏出一个吹胀的气球，“我是学心理学的。”
“心理学？”李凡笑出声来，“学校是彻底放弃我们了吧？找个心理医生来给我们做辅导？”
秦天没理会他的嘲讽，把气球递给陈浩：“吹，吹到最大。”
陈浩愣住：“什么？”
“吹气球。”秦天重复，“每个人都要吹，吹到最大，然后捏着口别放。”
虽然觉得莫名其妙，但陈浩还是照做了。气球很快胀大，橡胶薄膜变得透明。
“继续吹。”秦天说。
“要爆了……”陈浩有点慌。
“爆了就对了。”秦天话音刚落，“砰”的一声，气球炸了。
陈浩吓了一跳，其他人也愣住了。
秦天又从包里拿出七个气球：“每个人一个，吹爆为止。”
—— 引自章节：第一章
“吹气球，训练的是肺活量和心理素质。比赛到最后，比的就是一口气，一口气上来了，就赢了；一口气泄了，就输了。而铁鞋——”秦天顿了顿，“等你们脱掉铁鞋的那天，就会明白什么叫身轻如燕。”
他看着七张年轻的脸：“我知道你们不相信，不怪你们。但请给我一个月时间，也给你们自己一个月时间。一个月后，如果你们觉得没用，我主动辞职，这个班解散，我无话可说。”
这话说得诚恳，打动了大家。
“好，一个月！”陈浩说，“我们跟你拼一把！”
训练继续。除了吹气球和穿铁鞋，秦天还设计了各种看似奇葩的训练：蒙眼投篮、倒立行走、单腿跳台阶……每一项都让人摸不着头脑，每一项都引来更多嘲笑。
第二周，校长找到了秦天。
“秦老师，你的训练方法……是不是太儿戏了？”校长委婉地说，“很多老师反映，影响了正常教学。”
“校长，您给我三个月时间。”秦天平静地说，“三个月后的三校联考，如果天龙班还是垫底，我主动离职。”
“可是……”
“我知道学校压力大，教务处一直想解散这个班。”秦天直视校长，“但老校长当年成立这个班的初衷，是给这些孩子一个机会。他们也许不是最好的学生，但他们也有梦想，也想证明自己。请再给他们一次机会，也给我一次机会。”
校长看着这个年轻人眼中的坚定，想起了当年的老校长。最终，他叹了口气：“好吧，三个月。但是秦老师，如果到时候没有起色……”
“我明白。”秦天点头。
训练在争议中继续。但渐渐地，一些微妙的变化开始发生。
陈浩发现，穿着铁鞋打球虽然笨重，但一旦适应了这种重量，脱掉后投篮时手臂异常稳定。以前投篮时手会抖，现在稳如磐石。
林小雨发现，吹气球训练后，她的肺活量明显增强，长跑时不再那么容易气喘。
李凡虽然嘴上不服，但私下里开始加练。他发现自己起跳时机的把握，在蒙眼训练后竟然有所改善——因为看不见，只能凭感觉，反而训练出了更好的节奏感。
第三周，秦天开始了心理辅导。
他找每个人单独谈话。第一个是陈浩。
“你是队长，压力最大，对吗？”秦天开门见山。
陈浩沉默了一会儿，点头：“我爸以前是省队的，后来受伤退役。他把所有希望都寄托在我身上，但我……一直让他失望。”
“所以你每次比赛都特别紧张，越想打好越打不好。”
“你怎么知道？”
“我是学心理学的。”秦天微笑，“明天把你爸请来，我跟他谈谈。”
第二个是林小雨。
—— 引自章节：第二章