作者: 两重门
最近更新: 更新时间 2026-01-17 13:13:53
状态: 完结
字数: 6.57万字
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推荐指数：★★★★★
【内容简介】
赵明远一觉醒来回到2005年，高二，练体育，武功，内气，中医，读医科大学，打通任督与中脉，天眼，治病，做药，发气，点穴，旅行结婚，精神时空穿梭，疫情，山间修行，天界，佛界，外星人，人类被圈养，轮回统治者，失落的文明，轮回逃逸的方法，前世今生，
【目录】
第1章
第2章
第3章
第4章
第5章
第6章
第7章
第8章
第9章
第10章
第11章
第12章
第13章
第14章
第15章
第16章
第17章
第18章
第19章
...
第20章2026-01-17 13:13:53
【原文摘录】
赵明远猛地从高中宿舍的床上惊醒，大口喘着气，眼里满是惊惶。上一世近四十岁的记忆翻江倒海般涌来：在专科医学院混日子的平庸，父母病痛缠身、母亲早逝的锥心之痛，还有自己因为一次用药失误，服用了某种西药损伤了神经，落下了常年头晕的毛病，一身甩不掉的困扰。
可此刻，上铺兄弟震天的呼噜声、床铺粗糙的木板触感、宿舍里飘着的廉价洗衣粉味，都在清晰地告诉他——他回到了高二。
几个同学揉着惺忪的睡眼坐起来，其中一个迷迷糊糊地扒拉了一下头发：“哎，咱下午第一节是啥课啊？我昨儿睡得太死，压根没记。”
赵明远想都没想就接话：“还能是啥，数学课呗。”
话音刚落，起床铃就“叮铃铃”地响了起来，熟悉的旋律彻底把他拽回了现实。他盯着自己年轻、紧实又充满力量的双手，激动地小声嘀咕：“原来那都是梦，还好，我回来了……”
他手忙脚乱地套上蓝白相间的校服，一溜小跑往教室赶。2005年的校园，煤渣跑道踩上去硌脚的颗粒感、教学楼旁老槐树的清香、同学间打打闹闹的笑声，都让他觉得格外亲切。
坐在最后一排的座位上，他摸出桌洞里的苹果，还有那台花45块钱淘来的卡带录音机。想起梦里的微信、智能手机，再看看校园里的公共电话亭、同学们别在腰间的小灵通，心里既感慨又庆幸。
下午的数学课，赵明远听得格外认真。上一世的他高中成绩稀烂，最后只考上了个专科，这一次，他暗自发誓要改写命运。他掏出崭新的笔记本，左边工工整整列下语数外、理化生的学习计划，右边则详细写了体育训练表，还凭着模糊的记忆，记下了真气运行法的五步口诀——只是他暂时不敢确定这口诀到底对不对。
作为学校短跑队的一员，他的成绩处于中上游。队长是高三的张君月，100米能跑12秒5；牟洪波、丁志高是他的铁哥们；而高三的李凌霄是队里的绝对王者，人送外号“老黑”，皮肤黝黑、身材壮实，100米11秒2的成绩在全校没人能比，长跑、跳跃项目也样样顶尖。
短跑队里，陈云排第二，牟洪波第三，他和丁志高并列第四。整个队伍男女加起来近二十人，是他青春里最热血的羁绊。而上一世因为用药失误损伤神经留下的头晕噩梦，如今早已消散，重获健康的身体，他发誓要抓住每一个机会。
他偶尔会迷茫：那些关于中医、武术，还有四十岁人生的记忆，到底是真实的上一世，还是一场太过逼真的梦？他翻遍了镇上的书店，发现《圆运动古中医》《串雅》这些书和记忆里的一模一样，学校的布局、同学的性格，也和“梦境”里分毫不差。
—— 引自章节：第1章
他的霹雳掌体系，以传统武术的沉劲、整劲为核心，融合了截拳道的灵活发力，吸收了拳击的拳法节奏、泰拳的肘膝攻击与扫踢技巧，还加入了传统武术的搓脚、胫骨踢击等硬功训练。这是他上一世武学理念的全部浓缩：
步法和身法扎根传统武术，掌法拳法刚柔并济；腿法结合了泰拳扫踢的刚猛与传统弹腿的迅捷；泰拳的肘法、膝法被融入近身缠斗，配合截拳道“以无法为有法，以无限为有限”的理念，每一次攻击都直指要害；搓脚功打磨腿脚硬度，点穴手法专攻人体薄弱穴位，鹰爪法强化抓握控制，中国式摔跤的摔法则让他在近身对抗中占据绝对优势。整套体系简洁实用，没有半点多余的动作，一切都是为了实战中的生存与制胜。
他和林欣、李树明、潘舒文、刘晓伟、邴成农几个兄弟，在学校小操场的杨树上用布条和破布裹成了简易练习桩，专门打磨霹雳掌的实战招式：用脚尖、脚跟反复踢击树桩的胫骨位置，练搓脚功；模仿泰拳的肘击、膝撞，结合摔跤技巧撞击树桩，锤炼近身肘膝技；扫踢树桩时调动丹田整劲，让腿法既有破坏力又有穿透力。树边还挂着几个小沙袋，他用霹雳掌的拳法、掌法反复击打，融合拳击的节奏，打磨速度与精准度。
为了系统训练，他开始筹备负重装备。周末的集市上，他在体育用品店挑了半天：25斤的负重背心，能均匀分担重量不压胸腔；5斤的负重腰带，专门练核心力量；还有一对2斤的负重绑腿，强化腿部爆发力。老板开价不低，他靠着短跑队的身份软磨硬泡，最后总算以实惠的价格拿下了整套装备。穿上的那一刻，沉甸甸的触感让他心头一喜，仿佛已经看到肌肉在负重下一点点生长的模样。
除了武术，他还把专业力量训练纳入计划，利用学校体育室的简易器械练举重：深蹲练腿部与核心，为下盘稳定和发力打基础；卧推强化胸肌与手臂力量，让掌法更有威力；硬拉练背部和全身爆发力，契合传统武术“整劲”的核心；引体向上则补充背部和上肢的拉力，完善整个力量体系。
每周一下午的自由时间，他去镇上的杂货铺挑了个坛口直径10公分的粗瓷酒坛子，原价20块，讨价还价后15块成交。他把坛子藏在教室最后一排的座位下，用白布盖着，课间、课间操的空隙，就练鹰爪功——这是霹雳掌爪法的基础。
—— 引自章节：第2章
半年的时光，在日复一日的训练与学习中悄然溜走，春去夏来，校园里的梧桐叶从嫩绿长成了浓荫，赵明远的付出，也换来了翻天覆地的变化。他的作息如同钟表般精准，从未因酷暑或疲惫有过半分懈怠，这份坚持，连短跑队的教练都时常在训练时拿他当作榜样。
力量训练的成果肉眼可见：穿着全套负重装备时，他能做15个引体向上，卸下负重后轻松完成25个，每一次拉升都能清晰感受到背部肌肉如钢铁缆绳般收缩，肩胛的发力精准而稳定；单臂和单腿爆发力俯卧撑让他的力量愈发均衡，胸肌、肱三头肌和核心肌群的线条如铁块般紧实，不仅支撑了短跑的爆发力冲刺，也让霹雳掌的腿法在蹬地发力时更具威力。深蹲、卧推、硬拉的重量以每周2.5公斤的幅度稳步提升，全身的核心力量层层叠加，足以让他在出掌的瞬间，将脚底的蹬力、腰胯的转劲、手臂的推力融为一体，把霹雳掌的整劲、沉劲发挥到极致。
鹰爪功的进步更是惊人，桌下的铁砂坛已经加到了55斤，左右手轮换，每次能抓举数十上百次。指尖的茧子厚得像一层软甲，抓握的力量足以轻松捏碎一个红富士苹果，指骨在长期的锻炼下变得粗壮而坚硬，为霹雳掌的爪法擒拿和点穴手法打下了坚实的基础。他甚至会在课间的空隙，用手指轻扣桌面，感受穴位发力的角度，将中医典籍里的知识与实战技巧结合起来。
晚上的铁砂掌练习是必修课，宿舍楼下的小操场成了他的专属训练场。他按照传统练法，反复拍击四十斤的铁砂包，掌根的沉劲、手背的劈劲、手刀的切劲、拳面的砸劲都能爆发出强劲的力量，如今已经能稳稳劈开两块架空的红砖，掌面接触硬物时，只有浑厚的震动感，没有半分刺痛。硬肘功结合泰拳技巧，手肘撞击时带着整劲，让近身攻击极具杀伤力；搓脚功与扫踢融合，胫骨在长期踢击树桩后变得坚硬如铁，腿法既硬又有穿透力；中国式摔跤的摔法，让他在和同学的模拟缠斗中屡占上风，往往一个巧劲就能将比他高大的对手掀翻在地。除此之外，他还开始练铁布衫的基础法门，配合真气运行法调和气血，缓慢提升身体的防御能力，让自己的攻防体系更加完整。
—— 引自章节：第3章
赵明远已经半年没回家了，父母守着离家很远的苹果园和几亩农田过日子，漫山遍野的苹果树是家里的主要收入来源，春剪枝夏套袋，秋护果冬施肥，靠着勤劳的双手养家。每月他们都会准时去邮局给他打三百块生活费——这是半年前父母特意加的，从原来的二百块提了上来。父亲在电话里只说“练身体费营养，别亏着自己”，母亲则在一旁补充道“家里的牛和猪都长得壮实，能多给你寄点”，简单的几句话，让赵明远每次想起都心头温热。靠着这笔钱，他不仅能在学校食堂顿顿吃上荤菜，早餐时还能多买两个茶叶蛋补充蛋白质，这份坚实的后盾，让他的训练计划得以毫无顾忌地推进。
学校迎来了五天的秋假，没有繁重的课业任务，赵明远几乎是立刻就做了回家的决定。他没有带上沉重的铁砂包和铁砂坛，那些训练器械留在宿舍的床底，只背了一个装着换洗衣物的帆布小行李包，便踏上了回家的路。城郊的公交车摇摇晃晃，车厢里挤满了赶集的村民，汽油味混杂着农副产品的气息扑面而来，他犯了晕车的老毛病，太阳穴突突地跳，眼前也开始发晕。
就在不适感达到顶峰的瞬间，赵明远下意识地进入了真气运行法的修炼状态，双目轻闭，将所有的注意力都凝聚在丹田之处。呼吸渐渐变得绵长而深沉，车厢里的嘈杂声、发动机的轰鸣声如同潮水般慢慢淡去，丹田处那一点温热感缓缓扩散开来，不过十分钟，晕车带来的恶心与头晕便缓解了大半。他心中一喜，这是半年来修炼真气运行法第一次在实战场景中发挥作用，也让他更加确信，功法的修炼与体魄的锤炼是相辅相成的。
回到家时，院门虚掩着。不远处的猪棚里传来小猪哼唧的声响，牛棚里的老黄牛悠闲地甩着尾巴。安静的农家小院成了修炼静功的绝佳场所。相比起宿舍里人多眼杂、只能睡前右侧卧偷偷练习的窘迫，这里的安静与自在，让赵明远彻底放松了下来。他搬了一把竹椅坐在院子里，终于可以正襟危坐，系统地练习真气运行法的五步功法。
第一天，他沉下心来巩固第一步“呼气注意心窝部”，摒弃了训练带来的浮躁，心窝部的温热感比在学校宿舍里练习时要强烈数倍，仿佛有一团温热的气团在胃里旋转跳动；第二天，他顺利进入第二步“意息相随丹田趋”，能清晰地感知到气感如同溪流般，从心窝部缓缓向丹田流动；第三天到第四天，他反复打磨气感的引导技巧，让这股气流的运行更加顺畅，不再有滞涩的感觉；到了假期的最后两天，他鼓足勇气，向着第三步“调息凝神守丹田”发起了全力冲击。
—— 引自章节：第4章