作者: 超Q的乌鸦坐飞机
最近更新: 更新时间 2025-11-17 15:09:38
状态: 连载
字数: 6.13万字
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【内容简介】
28岁的社畜，在熬夜改方案的深夜猝然离世，再次睁眼竟重生为襁褓中的婴儿。带着成年人的灵魂与遗憾，他深知健康与陪伴的可贵，从一岁起便悄悄制定计划，打磨身体、积累力量。
【目录】
第1章
第2章
第3章
第4章
第5章
第6章
第7章
第8章
第9章
第10章
第11章
第12章
第13章
第14章
第15章
第16章
第17章
第18章
第19章
第20章
第21章
第22章
第23章
第24章
第25章
第26章
第27章
第28章
第29章
第30章
第31章
第32章
第33章
第34章
第35章
第36章
第37章
第38章
第39章
...
第40章2025-11-17 15:09:38
【原文摘录】
我想抬手揉眼睛，胳膊却软得像棉花，连抬毫米都做不到。喉咙里涌上一阵陌生的干涩，想咳嗽，发出来的却是细弱得像猫叫的“咿呀”声。
不对劲。
这不是我的身体。
28岁的我，昨天还在公司熬夜改方案，咖啡灌了三杯，腰椎疼得直不起来，怎么会……浑身轻飘飘，连脖颈都撑不住脑袋？
费力地掀开一条眼缝，刺目的白光扎得我瞬间眯起眼。不是出租屋昏黄的台灯，是医院特有的、冷硬又明亮的顶灯，旁边还挂着输液袋，塑料管子晃悠悠垂下来，映着模糊的影子。
产房？
这个念头刚冒出来，就被我自己的认知惊得浑身发麻。我能闻到消毒水的味道，混杂着一丝产妇的血腥味，还有护士身上淡淡的护手霜香气——这些细节，清晰得不像幻觉。
我转动僵硬的脖颈，视线扫过周围。白色的墙壁，绿色的隔帘，远处传来婴儿的啼哭声，还有护士低声交谈的声音：“3床顺产，七斤二两，健康得很……”
3床？婴儿？
我猛地意识到什么，试图低头看自己的手——那是一双小巧、粉嫩，指甲盖透着淡粉色的小手，指节都没长开，皮肤细腻得能看到底下的青色血管。
这不是我的手！我那双敲了五年键盘、指腹磨出薄茧、冬天还会开裂的手，怎么会变成这样？
重生了？
而且是……重生回婴儿时期？
28年的人生像快放电影一样砸进脑海：挤地铁通勤的清晨，被老板骚扰的深夜，为了省房租合租在隔断间，过年不敢回家怕爸妈催婚。那些焦虑、疲惫、被生活推着走的日子，还历历在目。
可现在，我躺在柔软的襁褓里，被护士轻轻抱着，周围是小心翼翼的呵护。没有KPI，没有房租，没有催婚的压力，甚至连吃饭都不用自己动手……
但这是婴儿的身体啊！
我想说话，想喊“这到底是怎么回事”，可出口的只有断断续续的婴儿呓语。我想挣扎，想证明自己不是真的变成了襁褓里的娃娃，可四肢的力气小得可怜，只能徒劳地蹬蹬小腿，踢到的是柔软的被褥。
荒谬感和恐慌感瞬间淹没了我。
28岁的灵魂，困在一个刚出生的婴儿身体里。我知道未来几十年的走向，知道互联网会爆发，知道哪些行业会崛起，知道哪些选择是坑……可我现在连翻身都做不到，只能被动地接受投喂、换尿布、睡觉。
刚才护士说“健康得很”，那这一世的爸妈，是谁？他们会是什么样的人？会不会像上一世的爸妈一样，一辈子操劳，却总为我操心焦虑？
—— 引自章节：第1章
消毒水的味道钻进鼻腔，比上一世加班时闻到的打印机墨味更刺鼻。旁边病床传来婴儿的啼哭，尖锐又响亮，而我只能发出细弱的 “咿呀” 声，连附和的力气都没有。护士把我抱到一个温软的怀抱里，是这一世的妈妈李宁。她穿着宽松的病号服，额前碎发还带着些许汗湿，眉眼弯弯的，眼角有淡淡的笑意，手掌带着微热，轻轻拍着我的背，掌心的温度透过襁褓传过来，陌生却让人安心。
我盯着天花板上的输液架，金属反光晃得眼睛发涩。上一世此刻，我应该在电脑前赶方案。而现在，我只能被动接受投喂，被护士抱去称重、测体温，每一个动作都由不得自己。夜幕降临时，病房里的灯光调暗了，李宁侧身躺着，手臂始终虚虚护在我身侧，生怕我翻身摔下去。我却毫无睡意，28 岁的灵魂在婴儿的躯壳里，思考着今后的发展，首先不能表现得太异常，得像正常孩童一样安稳成长，谁知道会不会被什么机构抓起来研究呢！也不知道这个世界是不是跟之前的世界一样，毕竟都已经重生了。上一世的知识有没有用还不知道，不过目前来看和上一世差不多，医院的仪器还是一样的。思考一会儿，困意来袭了，毕竟还是个婴儿。
第二天
清晨被隔壁婴儿的哭声吵醒，我终于能清晰地看清周围。李宁的脸凑得很近，皮肤白皙，鼻梁小巧，嘴唇是自然的粉润色，她轻轻捏了捏我的小手，指尖带着细腻的触感。我下意识地蜷缩手指，却只抓住了一团空气。
护士来给我测黄疸，冰凉的仪器贴在额头，我忍不住瑟缩了一下。李宁立刻轻声安抚：“宝宝不怕，就一下下，马上就好。” 她的声音柔软，还轻轻用掌心捂住我的另一只小手，传递着暖意。这一天，我开始认真 “观察” 这个世界：病房的绿色隔帘上有细小的纹路，护士的白大褂口袋里别着钢笔和体温计。
最神奇的是听觉，也不知道是不是重生的缘故，我的耳朵似乎格外灵敏。我能听到走廊里推车的轱辘声、医生查房时的交谈声、远处电梯的提示音，还有李宁哼着的不成调的儿歌。她的嗓音不算特别动听，却带着专属的温柔，一遍遍重复着简单的旋律。上一世被 KPI 和噪音填满的耳朵，此刻竟能捕捉到这么多细微的声音。一阵饿意袭来，28 岁的灵魂实在抹不开面 “吃奶”，可一直饿着也不是办法。我开始试着模仿其他婴儿哭闹，没想到真的引来李宁的喂奶。温热的乳汁入口，身体的本能让我不自觉地吮吸。
第三天
—— 引自章节：第2章
我窝在李宁怀里，听着他们念叨一个个名字，心里忍不住叹气。上一世叫 “黎涛”，普通到扔在人堆里都不起眼，这一世好不容易有机会换名字，可他们选的不是太俗套，就是寓意太刻意。
忽然，黎明翻到一页，指着 “川” 字说：“川，江河奔涌，有气度。搭配什么好呢？” 李宁沉吟着：“晓川怎么样？黎晓川，破晓时分的江河，既有生机又有韧劲。”
我心里猛地一动。晓川，破晓之川，既有冲破黑暗的力量，又有容纳万物的从容，正是我上一世渴望却没能拥有的特质。更巧的是，这名字和我上一世偷偷给自己取的笔名一模一样！
可我只是个刚出生没多久的婴儿，怎么表达 “我喜欢”？我急得蹬了蹬小腿，婴儿的力气软绵绵的，只换来李宁轻轻的拍抚：“宝宝也在帮我们选吗？”
我盯着宣纸上 “晓川” 两个字，眼睛都不眨。黎明见我盯着字看，笑着打趣：“难道你也觉得这名字好？” 他故意把纸挪开，翻到其他页面。
我立刻瘪起嘴，发出委屈的 “咿呀” 声，小脑袋使劲往宣纸方向扭，小手也笨拙地伸过去，指尖擦过纸面，正好落在 “晓川” 二字旁边。
李宁先是一愣，随即把纸挪回来：“你看他，又指向这里了！”
黎明将信将疑，又试了一次 —— 把 “晓川” 盖住，换成别的名字。我立马配合地哭闹起来，声音不大，却带着明显的抗拒，小身子还扭来扭去。等他重新露出 “晓川” 二字，我瞬间停止哭闹，甚至努力牵动嘴角，挤出一个算不上笑的表情，眼睛亮晶晶地盯着那两个字，还 “啊” 了一声，像是在回应。
“真的！他真的在选这个名字！” 李宁的声音里满是惊讶，她难以置信地看着我，又看看黎明，“这才多大啊，连话都不会说，怎么能看懂字，还能做出选择？”
黎明也惊呆了，他俯身凑近我，眼神里又惊又喜，手指轻轻点了点 “晓川”：“你是真的喜欢晓川这个名字，对不对？”
我立刻眨了眨眼，小脑袋微微一点 —— 婴儿的脖颈还没力气，动作幅度小得可怜，却足够清晰。
这下两人彻底被震撼到了。李宁捂住嘴，眼里闪着不可思议的光：“都说神童早慧，可咱儿子这也太离谱了…… 他好像什么都懂。” 黎明的手掌轻轻抚过我的后背，语气里带着惊叹和一丝探究：“黎晓川，黎晓川…… 这名字确实好。可他一个婴儿，怎么会有这么明确的偏好？”
—— 引自章节：第3章
当身体终于能勉强撑起脑袋、小手能抓牢玩具时，我在心里悄悄敲定了第一份“身体运动方案”——28岁的灵魂清楚，这具婴儿身体的每一次锻炼，都是为未来的人生打下基础，不能像上一世那样，年纪轻轻就被腰椎问题、体能短板困住打断了羽毛球之梦。
我的运动计划核心很简单：循序渐进、贴合婴儿身体规律，还得瞒着家人，假装是“天生好动”。
第一阶段：核心力量打底（1-3个月）
目标是练腰腹和颈部力量，为后续翻身、爬行铺路。
每天清晨妈妈把我放在床上时，我会刻意多做几次“抬头练习”：趁着她换尿布的间隙，用胳膊撑着身体，努力把脑袋抬起来，盯着天花板上的吊灯坚持几秒，再慢慢放下。一开始只能撑3秒，脖子酸得发僵，就像上一世做平板支撑到极限的感觉，但我会偷偷咬牙坚持，每天多撑1秒。
下午趴在爬行垫上时，我不再像其他宝宝那样懒洋洋地趴着，而是试着扭动腰腹，用腿轻轻蹬地，模仿翻身的动作。妈妈以为我在调皮，会笑着帮我推一把，我就顺着她的力气，慢慢找到发力的感觉。
第二阶段：翻身与爬行进阶（4-6个月）
学会翻身是第一个里程碑，爬行则是锻炼四肢协调的关键。
翻身练习时，我会故意把玩具扔到身体一侧，然后用尽全身力气扭动腰腹，胳膊配合着撑起身体，一点点把腿翻过去。第一次成功翻身时，我差点激动得“咿呀”叫出声，妈妈更是惊喜地喊爸爸来看，殊不知这是我策划了半个月的成果。
爬行训练更有意思。我会让妈妈把我喜欢的拨浪鼓放在前方半米处，然后手脚并用往前挪——一开始动作笨拙，像只乱蹬的小乌龟，膝盖磨得发红也不在意。上一世久坐导致的腿部无力，得靠现在一点点弥补。我还会刻意练习“交替手脚发力”，避免养成匍匐前进的坏习惯，为以后走路打下协调基础。
第三阶段：站立与平衡预习（7-9个月）
核心力量和四肢协调达标后，就该练站立和平衡了。
- 每天晚上，爸爸会扶着我站在沙发边，我会紧紧抓住沙发扶手，努力站稳，感受腿部发力的感觉。一开始站10秒就晃悠悠要倒，我会偷偷调整重心，像上一世练瑜伽时那样，收紧核心保持平衡。爸爸以为我喜欢站立，会多扶我一会儿，我就借着这个机会，每天多站5秒。
—— 引自章节：第4章